TPA - Crosstrainer manuell

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HAMMER Sport AG

TPA Crosstrainer manuell

Allgemeine Fragen

Geschlecht:*

Alter:*

Trainingsziel:*

Ihre Vorstellung für Trainingsdauer:*

Ihre Vorstellung für Trainingshäufigkeit:*

Ihre Fitnesseinschätzung:*

Ihr Gewicht:*

Normales Körpergewicht für Männer:
Körpergewicht in cm über 100 = Gewicht in kg (z.B. Körperhöhre 170 cm: Normalgewicht = 170 - 100 = 70 kg)

Normales Körpergewicht für Frauen:
Körpergewicht in cm über 100 minus 10% = kg (z.B. Körperhöhe 160 cm: Normalgewicht = 160 - 100 -6 = 54 kg)

Rauchen Sie:*

Ihr Blutdruck*

Missempfindungen:*

Haben Sie gelegentlich bei körperlicher Belastung oder bei Stress Missempfindungen im Brustbereich, evtl. mit Ausstrahlung in den Hals oder in einen Arm?

Beschwerden im Brustkorb:*

Haben Sie bereits einmal druckartige Beschweren im Brustkorb verspürt, die länger als 10 Minuten angehalten ahben?

Krämpfe und Schwächegewühle:*

Müssen Sie bei zügigem Gehen gelgentlich wegen Krämpfen oder Schwächegefühl in den Waden oder Oberschenkeln stehen bleiben (Schaufensterkrankheit)?

Weitere Gesundheitesfragen, die zur Ausarbeitung Ihres Persönlichen Trainingsplanes von Ihnen zu beantworten sind.

Herzinfarkt oder Schlaganfall in der Familie:*

(Vater, Mutter, Geschwister, Kinder)

Schlaganfall:*

Wurden Sie bereits einmal wegen eines Herzinfarktes oder Verdacht auf behandelt?

Wissen Sie etwas über Ihre Blutfettwerte*

(insbesondere Cholesterin)

Haben Sie erhöhten Blutzucker?*

Streß:*

Sind Sie im täglichen Leben unter Zeitdruck oder Streß?

Nehmen Sie Medikamente?

(Wenn ja, welche?)

Gewicht:*

Körpergröße:*

Gerätename bzw. Artikelnummer:*

Ergebnisse des Fitness-Anfangs-Tests

Ruhepuls:*

(Herzfrequenz vor Testbeginn)

geg. Abbruch des Tests:*

Raster bzw. Stufe, in der die Belastung ggf. abgebrochen wurde.

Dauer Ihrer letzten Stufe:*

Belastungspuls:*

Herzfrequenz am Ende Ihrer letzten Stufe

Kontaktdaten

Familienname:*

Vorname:*

Strasse:*

Ort:*

PLZ:*

Telefon:

E-Mail:*

AGB akzeptieren:*

*) Pflichtfelder

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